Manfaat Fenugreek untuk ASI dan Risiko Efek Sampingnya
Ibu menyusui dapat memercayakan faedah fenugreek untuk ASI saat produksi ASI condong sedikit. Tetapi, tekankan konsumsinya dalam jumlah pas. Bila tidak, fenugreek malah beresiko memunculkan efek yang bikin rugi.
Fenugreek atau juga dikenal dengan kelabat adalah tanaman yang biasanya tumbuh di daerah Mediterania. Meskipun begitu, biji fenugreek yang diekstrak berbentuk bubuk atau kapsul sekarang banyak dipasarkan bebas di apotek.
Ciri-ciri Mata Ayam Bangkok Aduan yang Bagus Sudah lama fenugreek dipercayai untuk obat herba untuk mengatasi keluh kesah ASI sedikit. Jadi, bila memang berasa produksi ASI kurang, Busui dapat coba faedah fenugreek untuk ASI terlebih dahulu sebelum berubah memberi susu formula pada bayi.
Bukti di Balik Faedah Fenugreek untuk ASI Faedah fenugreek untuk ASI banyak direferensikan oleh beberapa pakar. Salah satunya riset memberikan laporan jika ibu menyusui yang konsumsi teh fenugreek dapat dibuktikan alami kenaikan produksi ASI. Ini menolong bayi meningkatkan berat tubuh.
Riset lain mengatakan jika suplemen fenugreek 600 mg, yang dikonsumsi 3x satu hari semasa satu bulan, bisa tingkatkan produksi ASI sebesar 20%. Jadi, baik itu berbentuk teh herbal atau suplemen, fenugreek mempunyai dampak yang serupa dalam tingkatkan produksi ASI.
Faedah fenugreek dalam tingkatkan produksi ASI disangka datang dari kekuatannya untuk merangsang kelenjar keringat. Pada intinya, kelenjar air susu adalah turunan dari kelenjar keringat, hingga bisa distimulasi oleh fenugreek.
Dampak Samping Fenugreek Walau mempunyai banyak faedah, fenugreek rupanya dapat memunculkan beberapa efek, misalnya:
Diare Diare adalah efek umum karena konsumsi fenugreek dalam jumlah banyak. Situasi ini bukan hanya dapat menerpa Busui, dan juga Sang Kecil.
Urine bau Mengonsumsi fenugreek seringkali mengakibatkan urine jadi bau seperti sirup mapel. Sebab fenugreek bisa masuk ke ASI, karena itu urine bau bukan hanya bisa dirasakan oleh ibu menyusui, dan juga anak.
Selekasnya jumpai dokter anak bila Sang Kecil merasakannya. Ini karena situasi urine bau juga bisa mengisyaratkan ada penyakit yang serius, yakni penyakit urine sirup mapel.
Beberapa efek yang lain yang bisa muncul karena konsumsi fenugreek ialah mual, muntah, sakit di perut, perut kembung, pusing, serta sakit di kepala.
Walau demikian, fenugreek biasanya aman serta jarang-jarang memunculkan efek semasa dikonsumsi dalam jumlah yang pas. Jadi, bila Busui ingin coba ambil faedah fenugreek untuk ASI, dianjurkan untuk konsultasi dahulu sama dokter agar dipastikan jumlah mengonsumsi fenugreek yang sesuai dengan buat Busui.
